Címke: erdőfürdő

Első alkalommal szerveznek Természetkapcsolat Találkozót a Börzsönyben

Szerkesztőség

Első alkalommal ad otthont Perőcsény július 25-én Természetkapcsolat Találkozónak, amely egész napos programjával a hétköznapoktól való eltávolodásra, lelassulásra, a természetben való testi-lelki feltöltődésre hívja a résztvevőket. A „Menedék a lombok alatt” mottóval meghirdetett program célja, hogy a természetkapcsolat eszközein keresztül erősítse az emberi kapcsolatokat, támogassa a helyi közösségeket, és ráirányítsa a figyelmet a természetben töltött idő jelentőségére a testi-lelki egészségünk megőrzésében. A rendezvény szervezője, a Csipkefa Közhasznú Alapítvány a Börzsöny térségében végzett közösségépítő munkájának részeként hívta életre az eseményt.  „Hiszünk abban, hogy a természetkapcsolat több, mint kikapcsolódás a szabadban. Eszközei…

Tovább olvasom

A stressz népbetegség – az erdőfürdőzés szerepe a természetes regenerációban

Kissné Sümegi Zsuzsa

A XXI. század felgyorsult életmódja soha nem látott mennyiségű ingerrel terheli az embert. Az állandó információáramlás, a teljesítménykényszer, a zaj és a városi környezet folyamatos alkalmazkodásra készteti szervezetünket. A stressz mára népbetegséggé vált: nem csupán az idősebb korosztályt érinti, hanem egyre több fiatal is megtapasztalja a tartós feszültség testi és lelki következményeit. A krónikus stressz szerepet játszik számos mentális és fizikai megbetegedés kialakulásában, ezért a prevenció és az egészségmegőrzés területén egyre nagyobb figyelem irányul a természetalapú módszerekre is. Ezek közül az egyik legismertebb a Japánból indult Shinrin-yoku, magyarul erdőfürdőzés. Az…

Tovább olvasom

Minőségi idő a természetben: erdőfürdő

Szerkesztőség

Az élet túlzott rohanása és az állandó stressz nem csak a dolgozó emberek számára kihívás, hanem a fiataloknak és az idősebbeknek is megnehezíti az életét. Erre nyújt természetes megoldást az erdőfürdőzés, azaz a minőségi idő eltöltése a természetben. Az erdőfürdőzés olyan élmény, amely teljesen kiszakít a mindennapok rohanásából, és lehetőséget ad a feltöltődésre és a harmónia megtapasztalására. Hogy mit ad azoknak, akik már részt vettek rajta? Nyugalmat, egységélményt, feltöltődést, belső békét, elmélyülést, végtelenül otthonos érzést. Ráadásul klinikailag bizonyított, hogy képes csökkenteni a stresszt, stabilizálni a vérnyomást és erősíteni az immunrendszert.Az erdőfürdő…

Tovább olvasom