Címke: képzés

Hurutoldó gyógynövények télre

Szalontai Kriszta

Számtalan gyógynövény ismert, melyeknek a levele vagy virágos hajtása, másoknak a termése tartalmaz gyógyhatású vegyületeket. Most két olyan gyógynövényt ismertetünk, amelyeknek az ebben az időszakban kiásott gyökerét használhatjuk fel hurutoldó, köptető gyógyteák készítéséhez. De nem kell ásót ragadnunk, a hatóanyagokat tartalmazó növényi drogok kaphatók a patikákban, drogériákban. Itt a tél, a megfázásos betegségek időszaka – készüljünk fel időben a természet patikájának segítségével! Az orvosi ziliz, más néven fehérmályva (Althaea officinalis) 80-120 cm magas, fásodó szárú évelő növény. 3-5 karéjos levelei szőrösek, molyhosak, halványrózsaszín virágai a szár végén füzérben nyílnak. Magyarországon…

Tovább olvasom

Gyógyító fűszerek

Szalontai Kriszta

A cserépben nevelt fűszernövények tenyészideje kitolható, akár egész évben szüretelhetjük őket, télen is élvezhetjük hatásukat. Tarthatjuk a növényeket a konyha ablakpárkányán, így főzéskor mindig kéznél lesznek, s az ételek elkészítésekor biztosan eszünkbe jut majd, hogy néhány levelet lecsípjünk róluk. De sok más felhasználási módja is lehetséges az itt következő fűszernövényeknek. A rozmaring (Rosmarinus officinalis) örökzöld, jellegzetes illatú, 0,5-1,5 méter magas félcserje, mely Dél-Európában őshonos. Meleg- és fénykedvelő növény, környezeti igényei miatt hazánkban termesztése nem terjedt el, de a legtöbb házikertben megtalálható. Fiatal korában fagyérzékeny, ezért kiültetve eleinte takarást igényel. A…

Tovább olvasom

A hónap gyógynövénye a vadgesztenye

Szalontai Kriszta

A bokrétafa vagy vadgesztenye (Aesculus hippocastanum) díszfaként ismert, szívesen ültetik parkokba, útsorfának. Ezt a jellegzetes levelű, árnyat adó növényt a gyerekek is felismerik, hiszen magjából kedves figurák készíthetők. Jó, ha tudjuk, hogy e hatalmasra növő lombhullató fa minden része gyógyászati jelentőséggel bír, gyógykészítmények és kozmetikai termékek alapanyaga. A népi gyógyászatban kérgét bőrbetegségek, kelések ellenszereként használták, míg a leveléből készített forrázatot trombózis, lábszárfekély, reumás fájdalmak esetén alkalmazták. Terápiás szempontból legjelentősebb a magja, mely ebben az időszakban érik, s a zöld tüskés burok nélkül gyűjthető. A magot a népi gyógyászatban visszerek, ödémák,…

Tovább olvasom

Mérgező gyógyítók a természetből

Szalontai Kriszta

A gyógynövényekkel kapcsolatos ismeretterjesztés során azokra a gyógyhatású növényekre is ki kell térnünk, amelyek frissen, nyersen fogyasztva mérgezőek. Ezekből a gyógyszeripar átalakítási folyamatok során nyeri ki a hatóanyagokat, majd gyógyszertári készítmények formájában kaphatók. A tél folyamán az egyéves növények elhalnak, az évelők visszahúzódnak, megpihennek. Ebben az időszakban az örökzöldeken kívül kevés növényt figyelhetünk meg, gyűjthetünk be. Ezúttal két olyan gyógynövényt mutatunk be, mely fellelhető téli kirándulás alkalmával is, de mivel erős hatásúak, gyűjtésük helyett csak beazonosításukat, megfigyelésüket ajánljuk. A nem megfelelő módon és dózisban használt borostyán és csucsor mérgező hatású,…

Tovább olvasom

Kirándulás kertészkesztyűvel – gyűjtsünk gyógynövényeket!

Szalontai Kriszta

Ősszel elérkezik a kökény és a csipkebogyó gyűjtésének ideje, amit a szúrós ágak miatt mindenképpen kertészkesztyűben végezzünk. Menjünk ki a természetbe, s keressük meg ezeket a szép növényeket! Házipatikánk gazdagítása által az egészségmegőrzéshez, a természetes életmód követéséhez is hozzájárulunk. Ismerjük meg a népgyógyászatban régóta használt, gyűjthető bogyós növényeket és gyógyhatásukat! A csipkebokor, gyepűrózsa, vadrózsa (Rosa canina) elnevezés ugyanarra a jól ismert szúrós cserjére utal, amiről ősszel a csipkebogyót gyűjthetjük. Hegyoldalakon, vasúti sínek mellett, bozótosokban hazánk egész területén megtalálható, a napfényes és félárnyékos helyeket kedveli. A csipkebogyó áltermés (termése botanikailag aszmagtermés-csoport)…

Tovább olvasom

Gyógynövényismeret a Kertpedagógia képzésen

Szalontai Kriszta

Az egészséges életmódra nevelés több irányból megközelíthető: fontos a testmozgás, a megfelelő táplálékbevitel, a pihentető alvás. A Kertpedagógia képzésen a gyógynövényekkel való egészségmegőrzés és gyógyulás lehetőségeit mutatjuk be, ami kisgyermekek és idősek körében is hasznos ismereteket nyújt. A Kertpedagógia képzésen részt vevő szülők, pedagógusok a gyógynövényismeretet könnyedén beépíthetik foglalkozásaikba: a gyermekek szívesen ismerkednek az illatos növényekkel, melyek sokszor díszítő értékkel is bírnak. A vadon termő gyógynövények és a termeszthető társaik egyaránt sok érdekességet nyújtanak: ízeket, illatokat, szépséget, gyógyhatást. Kirándulás során és az iskolakertben/ovikertben is hasznosíthatjuk a gyógynövényekkel kapcsolatos tudásunkat. Gyógynövényismereti…

Tovább olvasom

Ecotuning képzés egy globális hálózat keretében

Molnos Zselyke

Újrakapcsolódás, újratanulás, újrahangolódás Az elmúlt években egyre többen fordulunk a természet felé, nemcsak egyéni megpihenés vagy rekreáció reményében, hanem mert érezzük: a körülöttünk zajló ökológiai és társadalmi változások nem hagyják érintetlenül belső világunkat sem. A természettel való kapcsolat újratanulása éppen ezért nem pusztán egyéni belátás kérdése, hanem közös ügy, szakmai és társadalmi feladat is. Az Ökopszichológiai Intézet partnereivel közösen 2020 óta dolgozunk olyan képzési formákon, amelyek azt segítik, hogy ez az újrakapcsolódás ne elszigetelt élmény maradjon, hanem átalakulást indítson el a közösségi térben, mind szemléletben, mind pedig szakmai gyakorlatban. Az…

Tovább olvasom

Több mint háttér – a természetészlelés újratanulása

Molnos Zselyke

A Részvételiséta-vezető és természetkapcsolat-facilitátor képzés tapasztalatai A természet nem csupán egy szép háttér az életünkben, hanem egy rendszer, amelynek mi is szerves részei vagyunk. Éppen ezért a természetkapcsolat nem egy választható lehetőség, hanem létünk alapvető feltétele – pszichológiai és egyben ökológiai létszükséglet egyaránt. Testünk és lelkünk ebbe a mátrixba születik bele, s érzi az elidegenedés fájdalmát, ha elveszíti ezt a kapcsolatot. Napjainkban egyre többen tapasztaljuk, hogy a természettől való eltávolodás kimerít, elidegenít, és megnehezíti, hogy igazán jelen legyünk az életünkben. Ezzel párhuzamosan pedig olyan globális környezeti válságot hoztunk létre, amely…

Tovább olvasom